カプサイシン
カプサイシンは、唐辛子に含まれている辛味成分で、血行を良くし、体を温めて代謝を活発にします。
唐辛子を食べると、体が熱くなったり、汗をかいたりします。
これは、エネルギーが活発に消費されるために起こる現象、脂肪燃焼をさせる効果でカプサイシンを摂取するとダイエット効果も期待できます。
エネルギーの代謝を高め、脂肪を燃焼し、体温を高め血行を良くする、冷え、むくみなどを改善して、セルライトができる原因を予防します。
カプサイシンの脂肪燃焼効果は即効性があり、体脂肪を燃焼して肥満防止、 持久力強化、有酸素運動を並行して行うと、高いダイエット効果が期待できます。
唐辛子を大量に食べるよりも、サプリメントで効率よく摂ることをおすす めします。
カプサイシンが多く含まれる食材は、唐辛子、七味唐辛子、豆板醤、コチュジャン
