血行不良、むくみ、冷え性
血液やリンパの流れが悪くなると、老廃物が体内に残りやすくなります。
冷え性、むくみやすい体質の人は、末梢循環が悪く、脂肪の燃焼にも悪影響を与えるため、痩せている人でも、セルライトを増大、悪化させやすい可能性が多いにあります。
血管やリンパ管が圧迫されて、血管が押しつぶされ、余分な水分がたまってセルライトが発生します。
むくみ、冷えとセルライトは切っても切れない関係にあります。
むくみやすい体質の人は、水分をあまり摂らないようにしている人もいますが、全くの逆効果です。
水分の摂取量が少ないと循環する体液の量が減り、体内に余計に水分を溜めてしまいます。
水分を充分に摂ることで、尿や汗と一緒に、体内の塩分や毒素も排出し、新陳代謝を高め、むくみを改善します。
造顔マッサージ で有名な 田中宥久子 さんは、一般的に美容、健康に悪いといわれているタバコ、お酒なども嗜んでいるそうです。
その代わり、水を毎日2、3リットル飲む、体のマチ(側面)をきちんと洗って、老廃物の排泄を促すなど、むくみをきちんと取れば、身体も若々しくいれるそうです。
むくみがきちんと取れると体重2、3キロは変わるそうですから、驚きです。
