フジテレビ 芸能人(秘)密着24時！天使が見てる
フジテレビ 「芸能人(秘)密着24時！天使が見てる」 で、多発性セルライトの予防策 として、簡単にできる リンパマッサージ が紹介されていました。
恵比寿アンチエイジングクリニックの青木晃院長先生が、将来、セルライトができる可能性が多いにあると予測されたタレントのスザンヌさんにアドバイスしていた方法です。
セルライトには、「ふくらはぎを動かしてリンパの働きをよくする」というのが効果的だそうです。
1 椅子に座った状態で、両足をまっすぐ伸ばす、下に下ろす、という動きをゆっくりと繰り返します。
これを1日3回、1回約3分行います。
2 もう1つは、立った状態で、かかとを上げてつま先立ちになる、という動きを繰り返します。
